DESAYUNOS

¡Hola! Bienvenid@ a los desayunos. ¡Me encanta este momento del dìa!, el olor a tostadas, a cafè, a tortitas, o a crepes, y todo recièn hecho, todo un lujo😊 .

Como ya sabes, el desayuno es una de las comidas principales, nos aporta toda esa energìa que necesitamos para comenzar bien el dìa, aunque algun@s se lo suelen saltar, yo no podrìa😅. Hacer un buen desayuno no significa tener que prepararte un buffet, si no tienes mucho tiempo, con un simple bocadillo y algo de fruta, o un buen tazòn de cereales con frutas es màs que suficiente para llegar hasta el almuerzo, aunque siempre puedes tomar algùn snack saludable a media mañana.

Como veràs he dividido esta secciòn en dos partes, “el desayuno con tiempo”, en el que vas a encontrar recetas muy fàciles pero un poco màs elaboradas, como crepes, tortitas de avena y plàtano o tostadas francesas, para esos dìas de estar en casa tranquil@s, sin prisas.  Pero, si por el contrario quieres algo ràpido o algo para llevar, tienes la opciòn de “desayuno al instante”, en el que vas a encontrar ideas ràpidas y saludables para llevàrtelas a donde quieras, como, por ejemplo, un bocadillo de aguacate y jamòn o un delicioso batido de avena y plàtano. Estoy de acuerdo que para muchos nutricionistas no sean los desayunos màs adecuados en cuanto a equilibrio, pero oye, tampoco estàn tan mal.

Pero bueno, hasta aquì te cuento, te dejo que indagues, elijas y pruebes lo que màs te gusta. Y recuerda, a veces lo comùn no està mal, pero el arriesgar y el probar cosas diferentes siempre es bueno😉