Desayunos en casa

La base del porridge o gachas de avena con manzana es la avena. Es un alimento muy rico en fibra, lo que ayuda a que nuestro aparato digestivo funcione correctamente. Tiene muchos beneficios, como controlar los niveles de azùcar en sangre o ayudar a reducir el colesterol «malo» LDL. Este alimento es muy tìpico en … Leer más